VIVE FUERTE

Clases de CrossFit en Español

los Lunes y Miércoles de 7:30pm a 8:30pm 

¡Para la primera clase contactar a la entrenadora Raquel al (206)475-7936!

¡No tienes que estar en forma para empezar! VashonStrong es el programa que te pondrá en forma con ejercicios seguro efectivo y una buena nutrición. El programa funciona para todas las personas que recién comienzan y personas que se han hecho ejercicio durante años.

Cada entrenamiento está diseñado para ayudarte a tener éxito, mejorar tu estado físico y sentirte bien haciéndolo. Todos pueden hacer ejercicio independientemente de la edad, las lesiones y los niveles de condición física actuales. ¡Tenemos una comunidad increíble que te brindará apoyo y te hará sentir bienvenido desde el primer día!

reservar el espacio para la clase

Usamos una aplicación de teléfono para reservar el espacio en clase (de momento los cupos son limitados a 10 personas por clase). Raquel les ayudará a configurar la applicacion, les mostrará cómo funciona y se segurará de que hayan firmado/revisado los formularios correspondientes al GYM y COVID.

Su seguridad es nuestra principal preocupación. Todos los atletas deben estar vacunados para entrenar en el gimnasio. Contamos con protocolos de COVID y les pedimos que si se sienten mal o creen que pueden haber estado expuestos al COVID, favor quedarse en casa hasta que tenga una prueba negativa.

Nunca más fácil, solo más fuerte