VIVE FUERTE

 

 

Clases de CrossFit en Español

los Lunes, Miércoles y Viernes de 7:30pm a 8:30pm 


 

¡Para la primera clase contactar a la entrenadora Raquel al (206)475-7936!

¡No tienes que estar en forma para empezar! VashonStrong es el programa que te pondrá en forma con ejercicios seguro efectivo y una buena nutrición. El programa funciona para todas las personas que recién comienzan y personas que se han hecho ejercicio durante años.


Cada entrenamiento está diseñado para ayudarte a tener éxito, mejorar tu estado físico y sentirte bien haciéndolo. Todos pueden hacer ejercicio independientemente de la edad, las lesiones y los niveles de condición física actuales. ¡Tenemos una comunidad increíble que te brindará apoyo y te hará sentir bienvenido desde el primer día!

 

reservar el espacio para la clase

 

 

Usamos una aplicación de teléfono para reservar el espacio en clase (de momento los cupos son limitados a 8 personas por clase). Raquel les ayudará a configurar la applicacion, les mostrará cómo funciona y se segurará de que hayan firmado/revisado los formularios correspondientes al GYM y COVID.

Su seguridad es nuestra principal preocupación. Todos los atletas deben estar vacunados para entrenar en el gimnasio. Contamos con protocolos de COVID y les pedimos que si se sienten mal o creen que pueden haber estado expuestos al COVID, favor quedarse en casa hasta que tenga una prueba negativa.

 

Nunca más fácil, solo más fuerte

 

PROTOCOLOS POR COVID DE ENERO

VashonStrong quiere crear un entorno protector e inclusivo que nos apoye a todos, sabiendo que la situación de cada uno es única.

  • Los atletas nuevos, que regresan y que ingresan sin cita previa deben proporcionar prueba de vacunación al entrenador.
  • Las puertas se mantendrán abiertas por ventilación y un flujo de aire constante.
  • En cada reunión de pizarra, los entrenadores preguntarán si alguien necesita adaptaciones para entrenar con una máscara.
  • Los grupos de clases serán más pequeños
  • Si es necesario bajar las puertas todos deberán usar máscaras